2026/04/29
體內『壞油多』少吃油沒用?『果糖』才是真正元兇!名醫研發『保肝降酸組』調理代謝,網驚:有吃真的有差!

台灣約有三分之一的人有體內壞油堆積問題,近期在健康社群掀起討論的是「明明不胖也沒喝酒,為什麼健檢還是有紅字?」這樣的困惑引發大量共鳴,也讓越來越多人意識到,代謝問題不能只靠戒油解決。名醫江坤俊醫師研發的營養補充品,更因此成為近期討論焦點,不少民眾分享親身改變:「喝一段時間之後去複檢,紅字真的降下來了!」、「以前覺得少吃油就夠了,後來才發現每天那杯手搖才是問題所在。」江醫師對此直指核心:「壞油多的根源不是你吃了多少油,而是果糖對代謝的特殊破壞。很多人只顧戒油,卻沒意識到飲料裡的糖,也是增加壞油的主因之一。」


每天一杯手搖飲,身體正在偷偷把「糖」變「脂肪」
許多人控制了油脂攝取,卻沒有意識到果糖的問題。一杯全糖手搖飲裡的果糖含量,輕易就超出體內在短時間內能有效消化的量,剩下的全部轉化成壞油留在體內。更麻煩的是,果糖在代謝的過程中,還會同時推高體內的酸性廢物濃度——也就是說,每天一杯手搖飲,不只是在默默養出壞油多,同時也在讓關節卡卡風險越來越高,兩個問題根源是同一個。江醫師強調:「很多人只在乎卡路里,卻完全沒注意到果糖對代謝的雙重影響。戒糖是第一步,但已經累積的代謝負擔,光靠飲食調整往往還不夠。」


台灣每3人有1人壞油多,「隱性肥胖」更容易被忽略
很多人以為壞油多是胖子或喝酒的人才會有,但問題的根源清楚了,為什麼還是這麼多「看起來不胖」的人中標?江醫師指出,壞油多最麻煩的地方,就在於它完全沒有症狀。外表不胖、體重正常、體內指標也沒有異常,往往要等檢查一做才會發現。這類人長期喝含糖飲料和吃精緻澱粉,壞油早就悄悄在體內累積,卻完全感覺不到。江醫師說:「壞油多沉默到你感覺不出來,等你知道的時候往往已經是累積一段時間了。很多人第一句話都是『我又不胖』——這句話恰恰說明了問題:壞油多的核心是代謝效率,不是體重數字。」


節食加運動,壞油卻沒消,強化代謝力是關鍵
不少壞油多困擾的人嘗試過節食、斷食或增加運動量,體重確實降下來了,但壞油指數卻沒有明顯改善。江醫師解釋,這是因為真正的問題沒有被解決——代謝效率沒有提升,外部行為改變的效果自然有限。除了調整飲食、少喝含糖飲料和精緻澱粉,更關鍵的是補充能幫助代謝循環運作的成分,讓清除效率真正提升。江醫師研發的Dr.C「保甘降酸組」添加獲得波蘭IWIS國際發明金獎的CanoTide™火山檸檬萃取,搭配Lysiszyme®蔬果發酵液,針對代謝與廢物排出雙重支持。江醫師說:「我設計這個組合,就是因為壞油和酸度高幾乎是同時出現的,根源都是代謝出了問題。補對了,兩個問題才能一起改善,不是各補各的。」

